體育播報(bào)4月21今日宣 4月14日,，2026年米蘭冬奧會和冬殘奧會的火炬正式亮相，同時(shí)意味著米蘭冬奧會的腳步更近了,。作為中國冬奧代表團(tuán)的王者之師,，中國短道速滑隊(duì)一直是外界關(guān)注的焦點(diǎn)。而作為這兩年隊(duì)內(nèi)的絕對主力,，孫龍?jiān)?023-24賽季奪得世錦賽的1500米金牌,，又在2024-25賽季兩次奪得世巡賽的500米金牌——沖刺米蘭的新征程已經(jīng)開始，讓我們一起聽聽這位冠軍的心聲吧,！

給2024-25賽季打7.5分

體壇：2024-25賽季冰雪季已經(jīng)結(jié)束了,，這個(gè)賽季的發(fā)揮，你感覺怎么樣,？能給自己打多少分,？

孫龍：表現(xiàn)其實(shí)有些跌宕起伏吧，在比賽中有好有壞,，發(fā)揮有點(diǎn)不穩(wěn)定,。整體來說，能給自己打7.5分吧,。

體壇：那你覺得自己這個(gè)賽季發(fā)揮最好的是哪場比賽,？

孫龍：我覺得其實(shí)世錦賽的發(fā)揮還不錯(cuò)，雖然最后的結(jié)果（和預(yù)期）有一些差距,，但整體來說還是有較大的收獲,。

體壇：世巡賽米蘭站你拿到500米金牌,，當(dāng)時(shí)是處于疲勞狀態(tài)下的連續(xù)作戰(zhàn)，而且那個(gè)場地也是米蘭冬奧會比賽場地,。在這塊場地上奪得這枚分量比較重的金牌,，對你來說有沒有特別的意義？

孫龍：米蘭已經(jīng)是世巡賽第六站比賽了,，到那邊之后時(shí)差也會有一些，很迫切地需要去調(diào)整自己,。那場比賽也給了自己一些信心,，畢竟在這個(gè)冰場上適應(yīng)的次數(shù)不多，奧運(yùn)會之前只有這么一次比賽,。能拿到這枚金牌,，讓我更向往繼續(xù)在這個(gè)場地上取得好成績。

體壇：之前的2023-24賽季,，你在世錦賽上拿到了1500米的金牌,，剛結(jié)束的這個(gè)賽季又兩次在500米這個(gè)單項(xiàng)上奪冠。對你來說,，現(xiàn)在是長距離短距離都能兼顧,，還是有一定的傾向性？對于未來的比賽,，你會做什么樣的打算,？

孫龍：現(xiàn)在好多運(yùn)動員都想在每個(gè)單項(xiàng)上力爭好成績，我也想打全項(xiàng)目,，多去嘗試,，多去累積經(jīng)驗(yàn)，我覺得這是大賽開始之前一個(gè)很好的磨練,。沒有更重要或者更偏向于哪個(gè)單項(xiàng),，要看最后上場時(shí)，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)需要怎么打,，怎么去分配,。最后需要商討，確定最終的策略,，因?yàn)閵W運(yùn)會的周期很長,，不像世巡賽三天就結(jié)束了，會根據(jù)每個(gè)人的具體情況去定,。

“我的優(yōu)勢在經(jīng)驗(yàn)上,，隊(duì)伍的優(yōu)勢是臨場反應(yīng)”

體壇：你覺得自己的優(yōu)勢在什么地方？

孫龍：短道速滑的場地上,，不確定因素太多,?？赡茏畲蟮膬?yōu)勢就是在經(jīng)驗(yàn)上，去掌控比賽的節(jié)奏,，我想我也會一點(diǎn)一點(diǎn)達(dá)到,。

體壇：所有備戰(zhàn)都是為了終極目標(biāo)，那無疑就是米蘭冬奧會,，你為此制定了什么目標(biāo),？

孫龍：每一次賽前如果有采訪，我對外說的都是,，我們的目標(biāo)就是金牌,。不管那場比賽有沒有拿到這枚金牌，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)其實(shí)永遠(yuǎn)都不會變,，最終的目標(biāo)就是金牌,。在任何一場比賽里面，只要我們上場,，目標(biāo)就是金牌,。

體壇：感覺你的團(tuán)隊(duì)意識非常強(qiáng)，而短道速滑恰恰是一項(xiàng)需要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)和集體作戰(zhàn)能力的項(xiàng)目,。平時(shí)訓(xùn)練中,，你是怎么培養(yǎng)與隊(duì)友之間這種默契配合的？

孫龍：其實(shí)大家都知道,，我們在一個(gè)基地里訓(xùn)練,，常年都在一起，包括吃飯,、訓(xùn)練,、比賽和出國，都在一起,，默契都是平時(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)養(yǎng)成的,。對于比賽，像團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，我們會有針對性的訓(xùn)練,，包括復(fù)盤——除了治療時(shí)間，我們也會坐在一起復(fù)盤接力比賽,，也會在訓(xùn)練中盡可能地去做一些只有彼此能懂的信號,，能在小細(xì)節(jié)里發(fā)現(xiàn)隊(duì)友要做什么，臨場反應(yīng)我覺得是我們的優(yōu)勢,。

體壇：米蘭冬奧會現(xiàn)在時(shí)間確實(shí)很短,，還是面臨著很大的挑戰(zhàn)。對你個(gè)人來說,，現(xiàn)在最大的挑戰(zhàn)是什么,？怎么去克服它,？

孫龍：專注吧，就是更專注于自己,，忘掉一些外界的所有東西,，只專注在這個(gè)項(xiàng)目上，在這個(gè)事業(yè)里,。然后去做到最好,，讓自己更專注更投入，不去讓任何東西受到影響,。

體壇：比賽難免會有壓力,，你平時(shí)是怎么去化解這種壓力的？尤其有些比賽,，如果發(fā)揮的成績跟預(yù)期有差距,，比賽結(jié)束之后怎么化解這種壓力,？

孫龍：因?yàn)槎痰浪倩荣惡芸?，是快?jié)奏的比賽，偶然性也很大,，五個(gè)項(xiàng)目要三天打完,。壓力這個(gè)東西，只有你想取得更好的成績,，才會有,。其實(shí)在三天的比賽里，我可能沒有一個(gè)特別好的辦法緩解壓力,，只能與壓力同在,。

成績不好時(shí)我也不會過多糾結(jié)，因?yàn)闆]有打到最后一個(gè)項(xiàng)目,，你也不確定你在這次比賽里會不會奪冠,。尤其像我們男子比賽，最后一項(xiàng)才是男子5000米接力,，如果你只沉浸于過去的悲傷,，那就只能帶著不理想的狀態(tài)站上賽場。所以,，我覺得結(jié)束后可以回頭去復(fù)盤總結(jié),，但在賽場上要向前看。過去的事情改變不了,，但你可以在眼下的這場比賽里重新獲得勝利,。

短道速滑最大魅力就是不確定性

體壇：如果主場作戰(zhàn)，有很多短道迷現(xiàn)場助威,，對你來說會有什么樣的感受,？主場和客場的現(xiàn)場助威聲對你來說區(qū)別大不大,？

孫龍：在主場，我們國家舉辦比賽,，冰場等各方面都做得非常好,，非常舒心。大家在現(xiàn)場說的每一句加油我都聽得懂,；在客場,，我覺得沒有什么太大的變化。因?yàn)橹鲌鰰r(shí),，大家會來到現(xiàn)場,；客場時(shí)，大家會通過手機(jī),，根據(jù)比賽的時(shí)差來觀看比賽,。我覺得大家的心意我們都收得到，也會去感受這份動力,，呈現(xiàn)一個(gè)更好的成績,。

體壇：對你個(gè)人來說，短道速滑項(xiàng)目最大的魅力是什么,？

孫龍：它最吸引我的可能就是不確定性吧,。因?yàn)槎痰浪倩荣惽ё內(nèi)f化，就算你是最快的運(yùn)動員,，也不一定拿到冠軍,。它是一個(gè)最具刺激性的項(xiàng)目，其中包括一些超越,，還有團(tuán)體項(xiàng)目5000米的配合,，就像開賽車一樣，觀賞性會比較高,。

體壇：在訓(xùn)練和比賽之余,，你會用什么樣的方式來讓自己放松？有沒有你特別喜歡的歌手或者電影明星,？

孫龍：今天的訓(xùn)練都結(jié)束了,，會去放松放松，冥想一下,。把今天的訓(xùn)練得到一個(gè)完善的消化,，讓整個(gè)身心放松下來。訓(xùn)練之余也會去看一些電視劇,，聽一些歌,，比如薛之謙出的歌，我都比較喜歡聽,。

體壇：那電影明星有喜歡的嗎,？

孫龍：看電影的話,，我覺得看的是一個(gè)故事，不是誰表演的,。我也會去感受演員發(fā)自內(nèi)心的感覺,，想去把這個(gè)故事看進(jìn)去，我覺得看這個(gè)電影會比較有意義,。

“允許所有聲音存在,，但不會被左右”

體壇：回到老本行，你有沒有特別欣賞的短道選手,，或者說有沒有這個(gè)領(lǐng)域的前輩偶像是你特別欣賞的,？

孫龍：拋開我們自己國家的運(yùn)動員，我覺得小時(shí)候看的一場比賽,，就是2014年索契冬奧會,，1500米比賽中的加拿大運(yùn)動員查爾斯·哈梅林。他在1500米上滑了一場特別積極的比賽,，每一次的占位,、技戰(zhàn)術(shù)都發(fā)揮得比較好——因?yàn)槟鞘俏业谝淮慰吹剑陀X得哇,，這個(gè)運(yùn)動員滑得好帥,，他的整場比賽節(jié)奏都在自己的能力范圍之內(nèi),，最終也拿到了奧運(yùn)冠軍,。

體壇：那你覺得現(xiàn)在中國短道速滑隊(duì)在國際舞臺上的競爭實(shí)力怎么樣？怎么看待中國短道速滑隊(duì)的現(xiàn)狀和前景,？

孫龍：我覺得現(xiàn)在所有高水平的國家中,，大家是百花齊放。每個(gè)國家都會有自己優(yōu)秀的運(yùn)動員,，專注于某個(gè)項(xiàng)目去打比賽,。我覺得其實(shí)大家的競爭力都在金牌的水平線上，不知道下一個(gè)賽季會出來什么樣的運(yùn)動員,，你也不能說自己一定會在什么位置上,。前景也好，競爭力也好,，我覺得中國短道會把自己的路走得腳踏實(shí)地,，然后和所有國家的強(qiáng)手去競爭，不要給自己過多的壓力,。

體壇：現(xiàn)在喜歡短道速滑的年輕人非常多,，你作為中生代隊(duì)員，也是現(xiàn)在隊(duì)伍的核心,，對于更年輕的短道愛好者或者小隊(duì)員,，會給他們什么樣的建議,？

孫龍：我給他們的建議就是，他們的路還有很長,，在比賽中也會有一些跌宕起伏,，不管好的壞的，都可以去接受,；然后在比賽結(jié)束之后回歸到本心,，讓自己專注于自己的事業(yè)，不要受到外界的影響,。因?yàn)轶w育的關(guān)注度會越來越高,，只希望大家為了短道速滑這個(gè)事業(yè)做出自己能做的貢獻(xiàn)，讓短道一直站在中國冰雪的前列,，去為國家爭取金牌,。

體壇：那對你個(gè)人而言，運(yùn)動員取得的成績會受到更多人的關(guān)注,，你會在意關(guān)于你的一些輿論嗎,？不管是好的還是壞的。

孫龍：其實(shí)大家的每一次祝福,、加油,、安慰，或者有一些不好的話,，我看得見也聽得見,。你不能做到最好，也不能做到所有人都喜歡,。我覺得我的目標(biāo)只有一個(gè),，就是我在我的事業(yè)里，我是身穿國旗站在賽場上,，我是為國爭光,。至于大家的輿論什么的，其實(shí)在前幾年會我受到一些影響,，可能也會有一些失落,、難過，但現(xiàn)在時(shí)間不允許你難過,，你需要去為國爭光,，需要站到賽場上完成你應(yīng)該做的事情。我覺得,，允許所有的聲音存在,，然后不去被這些聲音左右。

體壇：最后用一個(gè)詞或者一句話來形容短道速滑對你的意義，你會怎么說,？

孫龍：生命,，因?yàn)樗俏也豢苫蛉钡囊徊糠帧奈?歲開始接觸到這個(gè)項(xiàng)目,，一直到為國出征,，哪怕有一天不站在賽場上了，我也會在這個(gè)項(xiàng)目里面做一些自己的事情,，不會脫離這個(gè)項(xiàng)目,，希望這個(gè)項(xiàng)目越來越好。

快問快答

1.最喜歡的食物或者零食是什么,？

孫龍：海鮮,。

2.最討厭的呢？

孫龍：折耳根,。

3.平時(shí)會玩電子游戲嗎,？

孫龍：會。

4.手機(jī)里最近一張照片是什么時(shí)候拍的,？

孫龍：剛才拍的,。

5.比賽結(jié)束后第一時(shí)間會聯(lián)系誰？

孫龍：誰發(fā)微信在最頂上我就先回誰,。

6.最想去的旅游地是什么,？

孫龍：冰島。

7.最想挑戰(zhàn)的極限運(yùn)動是什么,？

孫龍：不帶繩的蹦極,。

8.如果一天有25個(gè)小時(shí)，多出的一個(gè)小時(shí)你會做什么,？

孫龍：我會把它湊成24個(gè)小時(shí),，多給我一天,。

9.隊(duì)友里誰最會講冷笑話,？

孫龍：少林。

10.不滑冰的話最想嘗試什么運(yùn)動,？

孫龍：網(wǎng)球,、馬術(shù)、足球我都想嘗試,。

11.如果瞬間能學(xué)會一項(xiàng)超能力你想學(xué)什么,？

孫龍：心想事成。