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詹姆斯：我在訓(xùn)練日會努力接受按摩泡冰水浴回家后要小睡和泡腳

2025-04-09 16:00:00

籃球資訊4月9日宣 今日,，湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題,。

談到自己在訓(xùn)練日的習(xí)慣作息,，詹姆斯說：“我一天內(nèi)什么恢復(fù)手段都可能用到,，我努力最大化利用好,。如果是訓(xùn)練日,，我就爭取接受按摩,，泡冰水浴,，我們還有氣囊恢復(fù)靴,，壓縮裝置，冰袋,。我努力所有資源都利用到,，加上小睡。當(dāng)我在訓(xùn)練后回到家中,，最重要的事就是完成一次小睡,。當(dāng)我醒來后，取決于我的身體感覺,，我在家里也可以做一些事情,，我能泡腳，護(hù)理膝蓋等等,，我就是盡最大努力讓自己處于最佳身體狀態(tài),，為第二天的比賽做好準(zhǔn)備。我已經(jīng)開始考慮第二天了,?！?/p>

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