（本文發(fā)布于2月21日，作者是The Athletic的記者John Hollinger,，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn),。）

NBA是一個(gè)善于效仿別人的聯(lián)盟。這個(gè)說(shuō)法是有依據(jù)的：一旦球員們發(fā)現(xiàn)一些有用的技巧,，他們就會(huì)毫不猶豫地借鑒,。

因此，一個(gè)只屬于一兩個(gè)人的專(zhuān)屬招牌動(dòng)作,，可能很快就會(huì)在聯(lián)盟中流傳開(kāi)來(lái),，有時(shí)甚至讓創(chuàng)始人都沒(méi)法注意到這點(diǎn)。例如,，在20年的時(shí)間里,，吉諾比利所擅長(zhǎng)和推廣的“歐洲步（Euro Step）”，迅速成為每個(gè)外線(xiàn)球員的武器庫(kù)的一部分,。（吉諾比利是阿根廷人,，不是歐洲人，但不管他了,。）同樣,，賈瑞特-杰克的致命突破也成為了杜蘭特、保羅的殺手锏,，直到聯(lián)盟人人都學(xué)會(huì)了這一招,。

而在近段時(shí)間里，出現(xiàn)了一種建立在歐洲步基礎(chǔ)上所開(kāi)創(chuàng)的新流行動(dòng)作,，就是歐洲步加上慢三步,，幾乎每個(gè)年輕的外線(xiàn)球員都在用這個(gè)動(dòng)作。

每一個(gè)趨勢(shì)都會(huì)有一個(gè)起點(diǎn),，當(dāng)我開(kāi)始追溯這一動(dòng)作的發(fā)起人時(shí),，似乎，這個(gè)人就是...內(nèi)曼加-別利察,？

是的,，的確如此,。這位塞爾維亞前鋒早已離開(kāi)了聯(lián)盟，并在2024年3月結(jié)束了他的國(guó)家隊(duì)生涯,，但他的傳奇似乎以另一種方式開(kāi)始存在,。然而，人們對(duì)他的動(dòng)作進(jìn)行了改進(jìn),，以至于人們根本都察覺(jué)不到,，這個(gè)動(dòng)作是從別利察開(kāi)始流傳的。

因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作最后的減速那一下,，這個(gè)動(dòng)作被許多人稱(chēng)之為“歐式慢三步（Euro Decel）”,，但這不是一個(gè)新現(xiàn)象。像李凱爾,、東契奇這樣的球員,，已經(jīng)用這個(gè)動(dòng)作很多年了。

然而,，近期這個(gè)動(dòng)作又有了一種新的改進(jìn),，我稱(chēng)之為“歐式停球（Euro Stop）”，這不像是一個(gè)球員在突破的時(shí)候,，像李凱爾,、東契奇那樣減速，而是在突破的過(guò)程中突然停下來(lái),，把一條腿懸停在空中,，然后晃過(guò)防守人。

馬刺隊(duì)的巴恩斯就是這個(gè)動(dòng)作的主要代表人物之一,，下圖的他利用這招成功造了塔圖姆的犯規(guī),。注意看巴恩斯是如何在停球的時(shí)候做投籃假動(dòng)作，然后右腳懸停在控制,，左腳著地,，然后出手投籃的：

從別利察和李凱爾這樣的球員緩慢地突破攻筐，到巴恩斯和他的新秀隊(duì)友卡斯?fàn)柆F(xiàn)在經(jīng)常用的腳步和假動(dòng)作,，這其中經(jīng)歷了很多,。事實(shí)上，卡斯?fàn)栆呀?jīng)成為使用這個(gè)動(dòng)作的佼佼者,，他經(jīng)常會(huì)在突破到中間的時(shí)候,，把腳抬起來(lái)打防守人的時(shí)間差。

他們現(xiàn)在是馬刺隊(duì)隊(duì)友,，但巴恩斯和卡斯?fàn)栔g的動(dòng)作演變,，遠(yuǎn)比人們想得要復(fù)雜得多，即使最終他們的動(dòng)作看起來(lái)非常相似。讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)巴恩斯是怎么說(shuō)的：

“這很有趣,，2019年時(shí)我還效力于獨(dú)行俠,，我們主場(chǎng)對(duì)陣國(guó)王，別利察那個(gè)動(dòng)作引起了我的注意,?！卑投魉拐f(shuō)道（盡管他似乎說(shuō)的是2018年12月17日的那場(chǎng)比賽）?！八援?dāng)我被交易到國(guó)王時(shí)，我和別利察成為了好朋友,，他總是會(huì)這么做,。他給我講解了一些方法，就像說(shuō),，‘兄弟,，我的運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)你們出色，我不會(huì)去扣籃,，所以我必須要想出辦法,，來(lái)躲開(kāi)防守人對(duì)我的封蓋，必須要去改變一下自己的投籃,?！?/p>

在2019年休賽期，巴恩斯和Integrity Hoops聯(lián)盟的教練諾阿-拉羅徹（Noah LaRoche）一起訓(xùn)練,，花了一段時(shí)間才完善了這個(gè)動(dòng)作,。那時(shí)的巴恩斯偶爾會(huì)用這招，但遠(yuǎn)不及他在國(guó)王和馬刺時(shí)期用得那么頻繁,。那時(shí)他還在研究著,，如何把這個(gè)動(dòng)作用在實(shí)戰(zhàn)中。

“我們只是在練習(xí)那個(gè)動(dòng)作,，試圖去改變投籃,，用不同的方式來(lái)豐富投籃的多樣性?！卑投魉拐f(shuō)道,。

諷刺的是，在第一次在比賽中用這招,，是在2019-20賽季對(duì)著他的老教練的時(shí)候,。

“有一次我在克利夫蘭，在休息的時(shí)候,，有三個(gè)人在我旁邊走過(guò),，盧克-沃頓當(dāng)時(shí)是騎士的助教，他還喊著說(shuō)這球走步了。我徑直走到他身旁對(duì)他說(shuō)道,，‘這動(dòng)作你以前見(jiàn)過(guò)的,。’”

最值得一提的是,，直到一年半后,，巴恩斯才在這個(gè)動(dòng)作中加上投籃假動(dòng)作的元素，而且當(dāng)他在2022年11月8日對(duì)陣勇士的一場(chǎng)比賽中嘗試做這個(gè)動(dòng)作時(shí),，也沒(méi)能做出這個(gè)動(dòng)作來(lái),。就如下圖所示：

“我第一次做這個(gè)動(dòng)作是在對(duì)陣勇士的比賽中，實(shí)際上我被吹了走步,。當(dāng)時(shí)我在想,，‘嘿，我另一只腳還沒(méi)落地呢,?！?dāng)你把球舉起來(lái)的時(shí)候，你整個(gè)人的身體都還在動(dòng),；當(dāng)時(shí)的裁判還看不慣這種動(dòng)作,，現(xiàn)在很多人都這么做，他們都知道這個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng),，裁判也不會(huì)吹這些球走步了,。”

這就是這個(gè)動(dòng)作最具爭(zhēng)議的部分之一,。一些教練堅(jiān)持認(rèn)為這應(yīng)該吹違例——尤其是當(dāng)他們的的對(duì)手這么做的時(shí)候——并且認(rèn)為這球是不可能合理的,。

我問(wèn)了NBA的高級(jí)副總裁、裁判發(fā)展和培訓(xùn)主管蒙蒂-麥考岑（Monty McCutchen）,，他對(duì)這個(gè)動(dòng)作做出了自己的解釋?zhuān)约斑@個(gè)動(dòng)作為何合理,。關(guān)鍵在于，如果球員在移動(dòng)的過(guò)程中完全停下來(lái)的話(huà),，他們不得不重新去做動(dòng)作,；有些球員做這個(gè)動(dòng)作時(shí)已經(jīng)接近停在半空中了，尤其是像巴恩斯和森林狼的愛(ài)德華茲做的動(dòng)作那樣,，但是如果你看了回放,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是沒(méi)有完全停下來(lái)的。

“你不可能在做一個(gè)動(dòng)作的途中——理論意義上真正地靜止在那里,，而不是緩慢移動(dòng)——然后重新開(kāi)始做動(dòng)作,。這種是規(guī)則不允許的。只要他們身體處于移動(dòng)狀態(tài),，那他們做出的投籃假動(dòng)作都是合規(guī)的,。球員們沒(méi)辦法停在那里一動(dòng)不動(dòng)，然后思考下一步該做什么?！?/p>

“在第二步停下來(lái)是規(guī)則允許的,，如果他們踏出了第三步，那就是走步,，如果他們的動(dòng)作很慢,，并且在第二步之后單腳定在那理，只要他們保持右腳不落地,，那就是合規(guī)的,。”

巴恩斯是這個(gè)技巧的早期采用者,，但可能不是球迷們當(dāng)今最習(xí)慣看到的版本,。像掘金的阿隆-戈登和愛(ài)德華茲也開(kāi)始用這個(gè)技巧了，他們比巴恩斯有更多的機(jī)會(huì)攻筐,。在2023-24賽季，愛(ài)德華茲在季前賽對(duì)陣尼克斯時(shí)就用了一次這個(gè)技巧,，效果非常好,，所以他現(xiàn)在也一直在用著：

盡管本賽季愛(ài)德華茲的攻筐次數(shù)沒(méi)那么多了，但他仍然在精進(jìn)這個(gè)技巧,，下圖11月的比賽可能就是最好的例子,，完全就是對(duì)巴恩斯的版本進(jìn)行的“骯臟改編”。愛(ài)德華茲在攻筐時(shí)處于無(wú)球內(nèi)切的狀態(tài),，他在第一步之后就停了下來(lái),，最后以單腿拋投完成了得分：

與此同時(shí)，阿隆-戈登也說(shuō)道,，這個(gè)技巧對(duì)他來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵,，因?yàn)樗约阂呀?jīng)“變老了”，這是在比賽中自然而然發(fā)生的事情,。與大多數(shù)人不同的是,，29歲的戈登采用是雙腿落地的方法（大多數(shù)右撇子球員只會(huì)利用左腿來(lái)懸停）。

戈登說(shuō)：“我在對(duì)陣太陽(yáng)時(shí)做過(guò)一次（這個(gè)動(dòng)作）,，然后我就留意上這個(gè)技巧了?，F(xiàn)在我可以以單腳雙腳做到這一點(diǎn)，我喜歡用這招來(lái)打板投籃,，就是水到渠成的事情,。”

然而,，真正增加使用這個(gè)技巧的主力軍,，是聯(lián)盟的年輕球員。拉羅徹——巴恩斯效力于國(guó)王時(shí)期的助教，后來(lái)他去到了灰熊,，開(kāi)始教那里的年輕隊(duì)員們同樣的東西,。新秀杰倫-韋爾斯運(yùn)用這個(gè)技巧非常棒。

韋爾斯說(shuō)：“過(guò)去我的突破總是很慢,，這是我的風(fēng)格,；每個(gè)人都把我跟李凱爾做對(duì)比，因?yàn)槲疑匣@速度太慢了,。我剛來(lái)到聯(lián)盟時(shí),，他們就教我怎么做出‘第0步’，以及第一,、第二步的技巧,，這就是拉羅徹教給我們的東西?！?/p>

在2023-24賽季,，拉羅徹在灰熊的另一位助手是球員發(fā)展教練邁克-諾伊斯（Mike Noyes），在今年他剛來(lái)到了馬刺,，跟卡斯?fàn)栆黄鹩?xùn)練,。你猜對(duì)了，他也給卡斯?fàn)柦塘送瑯拥臇|西,。

卡斯?fàn)栆呀?jīng)證明了自己是一個(gè)好學(xué)的球員,，本賽季他早就用過(guò)了這一招。在11月初的一場(chǎng)比賽中,，他對(duì)著爵士的猛犸蓋帽手凱斯勒兩次做出這個(gè)動(dòng)作,。

勇士后衛(wèi)波杰姆斯基說(shuō)道：“這只是一種你在缺乏運(yùn)動(dòng)能力的情況下，你能采用的方法,，一種躲避蓋帽的手段,。”

波杰姆斯基表示,，他在大學(xué)生涯最后一年開(kāi)始練這個(gè)動(dòng)作,，但這需要大量的時(shí)間練習(xí)才能掌握。他還注意過(guò)東契奇,、卡斯?fàn)柡土硗鈨擅倚艿哪贻p隊(duì)員——小皮蓬和阿爾達(dá)馬——他看到了他們用這招很順暢,。

而且，使用這個(gè)技巧的名單會(huì)越來(lái)越長(zhǎng),，這就是這個(gè)動(dòng)作的發(fā)展,。例如，一位健壯的大個(gè)子球員用這招的效果會(huì)如何,？看看騎士的莫布里在全明星周末前的一場(chǎng)比賽中,，對(duì)陣森林狼內(nèi)線(xiàn)納茲-里德是怎么做的,。后者好像莫名其妙地轉(zhuǎn)向替補(bǔ)席問(wèn)：“我該怎么防他？”

因?yàn)檫@個(gè)技巧需要在場(chǎng)外練習(xí)才能掌握,，再加上這需要很強(qiáng)的左腿力量,，才能支持你完成這一動(dòng)作，所以我們可能會(huì)看到,，這個(gè)動(dòng)作在賽季期間還會(huì)有很大的變化,。因?yàn)榍騿T們可以花更多的時(shí)間在訓(xùn)練場(chǎng)上練習(xí)...就像巴恩斯和別利察那樣。我們可能還會(huì)看到更多有創(chuàng)意的結(jié)果：一旦你對(duì)這個(gè)動(dòng)作進(jìn)行了分解,，你可以看到有很多的選擇,。

在這方面，讓我們給巴恩斯的策略和取得成功的原因做出最后的總結(jié)：

“我認(rèn)為,，在身體方面你需要去練習(xí)——緩慢而有條理地上籃,，但你也要觀察到對(duì)手是怎么防守你的。很多蓋帽手他們跳起來(lái)都不看球,，所以你要想出不同的辦法來(lái)應(yīng)對(duì),。也許你可以加多一個(gè)投籃假動(dòng)作，也許是第一步,、第二步再停下,，等等，這些都是不同的擺脫防守的方法,。”

也許,，如果有足夠多的人都效仿的花,，事情就將回到最初的起點(diǎn)？

“當(dāng)大個(gè)子們開(kāi)始意識(shí)到你會(huì)這么做,，并謹(jǐn)慎對(duì)待時(shí),，那么人們就會(huì)用正常的上籃終結(jié)了?！卑投魉拐f(shuō)道,。

原文：John Hollinger

編譯：JayChan