體育播報02月24日宣  皇馬中場莫德里奇本輪聯(lián)賽打進一記世界波，莫德里奇的體能教練武切蒂奇此前接受采訪時,，透露了39歲莫德里奇身體狀態(tài)為何維持如此出色的原因,。

武切蒂奇："當時莫德里奇問我是否能幫助他，提出三個目標：保持狀態(tài)，預(yù)防身體問題,，延長職業(yè)生涯,。他想踢到36歲，把這個定為目標,。

“我給他制定了一個計劃,，他幾乎每天都執(zhí)行，每年超過350次,，有時在家完成,，有時在訓練基地。他會在訓練前45分鐘完成這些,。

這套日常訓練包括"使用長彈力帶,，手臂和肩胛帶肌肉訓練，核心專項訓練（大量旋轉(zhuǎn)運動）,，以及下肢肌肉特殊訓練組合",。

武切蒂奇稱贊莫德里奇"即使不想訓練或沒有興致也不會休息"："他之所以這樣做（執(zhí)行日常訓練），是因為他相信這對自己有好處,。即使不喜歡,，他也知道如果想成為最好的自己就必須投入。有時他可能沒有訓練的欲望,，但他想成功,，而不是放縱自己。保持這種心態(tài)并不容易,。

"他既不是20歲也不是30歲,，年齡是日歷上的數(shù)字。但這些年來他一直在做預(yù)防性訓練,，因此他的代謝年齡低于實際年齡,。我的實際年齡是50歲，代謝年齡是35歲,。莫德里奇的實際年齡是39歲,，代謝年齡不到30歲。"

莫德里奇本場世界波,，幫助皇馬破僵