體育資訊8月10日報道宣稱 據(jù)《北京青年報》報道,，剛剛在巴黎奧運會舉重男子102公斤級奪冠的劉煥華,，此前在接受采訪時曾介紹了增重五個級別的歷程,。

巴黎奧運備戰(zhàn)周期開始時,，劉煥華在2021年全運會上出戰(zhàn)的是81公斤級,，他獲得總成績第三,。2022年世錦賽，劉煥華升級到89公斤級,，總成績還是第三,。進入2023年，劉煥華在亞錦賽,、世錦賽以及亞運會上,，出戰(zhàn)的級別分別是96公斤級、102公斤級和109公斤級,。這三個級別的比賽,，劉煥華全都獲得了總成績金牌，這在舉重界是很罕見的情況,。到了2024年世界杯,，劉煥華更是以232公斤和413公斤分別創(chuàng)造了挺舉和總成績的世界紀(jì)錄。三年時間內(nèi),，在五個級別完成跨越,，難怪外界稱劉煥華為舉重界的“跨欄選手”。

“升了五個級別打比賽,，這很少見,。在體重這塊，最開始時吃得挺舒服的,，之前是控制體重,，不敢多吃，但現(xiàn)在可以多吃了,，就放開吃了,。我記得有段時間一天至少吃四頓飯，有時是五頓飯,。晚上加餐吃一大碗面條,。但體重漲到97公斤時，就有些漲不動了,。當(dāng)時的狀態(tài)是每天撐得要死,，胃部也很不舒服。我記得當(dāng)時每次練完,，都感覺很餓,，但一到食堂的話，就完全不想吃了,?？赡苁侵耙幌伦映缘锰嗟木壒拾伞,！眲ㄈA對北京青年報記者說,，“不過,，到了奧運會備戰(zhàn)后期時，體重還能繼續(xù)往上漲一些,，賽前一度達到104公斤,。吃飯也不用再每天四頓了?！?/p>

但增重只是劉煥華提高成績的一個方面,，比這更為重要的，還是提升實力,。劉煥華有如此強勁的實力,，這主要得益于他日常訓(xùn)練的基礎(chǔ)打得好。在中國舉重隊,，劉煥華有個外號叫“拼命三郎”,，說的是他的訓(xùn)練量很大，經(jīng)常是超額完成教練布置的任務(wù),。練得太多,，讓他的主管教練于杰都會時常提醒少練點，別練過了頭,?！?/p>

“我在平昌訓(xùn)練中就是有那種不服輸?shù)捻g性，誰要說我不行,，我就必須證明給他看,。”劉煥華對北青報記者說,，“我之前在體重上有些吃虧,，就需要在平時訓(xùn)練時練得更加厚實，這樣比賽中才更有底氣,。我很多次都是超額完成教練布置的訓(xùn)練內(nèi)容。比如,，練小肌肉力量的話,，一組10個動作，我每次都要完成15到20個,。我的想法是,，不管多累，我不能放棄,?！?/p>