2011年,中國女籃在日本大村奪冠,;然而在之后的連續(xù)5屆女籃亞洲杯上,,日本隊(duì)實(shí)現(xiàn)了5連冠的壟斷。直到2023年的澳大利亞,,中國女籃的姑娘們靠著頑強(qiáng)的精神,,以73-71逆轉(zhuǎn)日本隊(duì)奪冠。時(shí)隔十二年,,中國女籃再一次站在了亞洲的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),。
兩年后的今天,女籃姑娘們出征深圳,,她們的目標(biāo)只有一個(gè):讓無畏金蘭再一次綻放,。
01.集結(jié)
為了備戰(zhàn)本屆女籃亞洲杯,宮魯鳴教練早早啟動(dòng)了中國女籃集訓(xùn)營,。女籃姑娘們早已習(xí)慣了高強(qiáng)度的連軸轉(zhuǎn):其中一些人在4月13日晚上結(jié)束了WCBA的總決賽,,經(jīng)歷了極為短暫的休息調(diào)整之后,就來到國家隊(duì)集結(jié),。
宮魯鳴指導(dǎo)將這支女籃的目標(biāo),,簡化為“比學(xué)趕幫超”這五個(gè)字。
為了提高大賽的投籃穩(wěn)定性,,女籃隊(duì)內(nèi)開啟了一項(xiàng)“萬次投籃計(jì)劃”:28天,,10000次投籃——外線球員每天要投進(jìn)400球,包括100個(gè)罰球,、200個(gè)三分球和100個(gè)兩分球,;內(nèi)線球員每天同樣也是400球,包括了100個(gè)罰球,、100個(gè)三分球和200個(gè)兩分球,。
每個(gè)人的投籃數(shù)據(jù),都嚴(yán)格地記在白板上,,每天更新排名,。隊(duì)內(nèi)天然形成了不服輸?shù)母偁庩P(guān)系。每個(gè)人自發(fā)加練,,平均每天要補(bǔ)貨8箱運(yùn)動(dòng)飲料,籃網(wǎng)每周換新兩次,,球場地板上都是密密麻麻的球印,。連保潔的阿姨都說,“光是姑娘們流的汗,都能給地板滴出坑來,?!?/span>
宮魯鳴指導(dǎo)的良苦用心,大家也都記在心里,。提到宮指導(dǎo),,女籃姑娘們會(huì)異口同聲地說出八個(gè)字——“團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑”,,甚至特意強(qiáng)調(diào)了“活潑”這個(gè)詞,。
她們說,宮指導(dǎo)是一個(gè)有趣,、可愛的小老頭,,他的所有辛苦,都是為了讓大家達(dá)到最好的狀態(tài),。
如今的女籃遵循著“三從一大”的理念——從嚴(yán),、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),,大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練,。國家隊(duì)也配備了體能師、營養(yǎng)師,、康復(fù)師等專業(yè)人員,,姑娘們每天的作息、飲食和身體的恢復(fù)都有了保障,。
穿上國家隊(duì)的紅色戰(zhàn)袍的中國女籃球員們,,又是熟悉的“無畏金蘭”了。
02.金蘭
金蘭,,源自《周易·系辭》“二人同心,,其利斷金;同心之言,,其臭如蘭”,,代指結(jié)拜的兄弟姐妹。而如今,,金蘭也代表著每一個(gè)因籃球而綻放的女生,。就像中國女籃的姑娘們,她們扎根于賽場,,渴望勝利的陽光,,在汗水中得到滋潤,也在質(zhì)疑中汲取成長的養(yǎng)分,。她們堅(jiān)強(qiáng),、無畏,、執(zhí)著,為爭勝齊放,。
作為上一屆亞洲杯MVP的韓旭也有著自己的理解:“它代表著一種新生的力量,,勇敢和團(tuán)結(jié)之外,作為在隊(duì)中效力了一段時(shí)間的老球員,,我們還要起到傳幫帶的作用,。”
本屆亞洲杯,,中國女籃的名單有著不小的變化,,但不變的,是這支球隊(duì)的老隊(duì)員們,,30歲的隊(duì)長楊力維,,和26歲的內(nèi)線球員韓旭。
2015年的亞洲杯,,中國女籃以50-85慘敗日本女籃,。當(dāng)時(shí)只有20歲的楊力維是隊(duì)伍里第二年輕的球員,她說回想起來,,自己的心情非常復(fù)雜,,甚至作為亞軍站在緊挨著冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,腦袋有點(diǎn)懵,。
而如今,,她已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn),成為了全亞洲最有經(jīng)驗(yàn)的后衛(wèi)之一,。
楊力維說:“傷病也好,,身體也好,年齡也好,,都是對自己的挑戰(zhàn),。”
“所以,,每天都是在挑戰(zhàn)自己,,然后超越自己的一個(gè)過程?!?/span>
但向來刻苦自律的她對此義無反顧,。她說,“無論是高光時(shí)刻還是低谷,,我們都要做好自己該做的事情,,然后盡自己的努力來幫助中國女籃”。
和楊力維一樣,,韓旭也出現(xiàn)過一些傷病問題,。就像今年早些時(shí)候,,韓旭受到了腰傷的困擾,,主要是疲勞導(dǎo)致的,,經(jīng)過國家隊(duì)隊(duì)醫(yī)的調(diào)理,如今已經(jīng)完全恢復(fù)了健康,。
再次站上最高水平的舞臺(tái)上,,她是這樣描述自己的未來目標(biāo)和動(dòng)力的:“每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都要經(jīng)歷很多的挫折和困難,對我來說,,我前進(jìn)的動(dòng)力最開始是,,想要超越那些比我更強(qiáng)的對手。而在打到越來越高的層次之后,,最需要超越的其實(shí)是自己,。”
“我想要成為最好的自己,,我想看看最好的韓旭能達(dá)到什么樣的水平,,希望能在退役之前,能把身體和腦子都發(fā)揮到極致,,未來一定能在最高的舞臺(tái)上發(fā)揮自己,。”
女籃陣中的所有姑娘都有這樣的心態(tài),。她們每個(gè)人都是中國女籃的優(yōu)秀球員,,也是值得學(xué)習(xí)的榜樣。
03.傳承
此時(shí)的中國女籃,,放眼亞洲仍然屬于第一梯隊(duì),,但中國女籃仍然要面臨著當(dāng)前的換血期。
宮指導(dǎo)在云南海埂基地集訓(xùn)期間明確提出,,“隊(duì)伍正處于新老交替關(guān)鍵階段”,,“老隊(duì)員要發(fā)揮傳幫帶的作用,完成這一過渡”,,這是即將到來的亞洲杯,,中國女籃要做的事情。
就像隊(duì)內(nèi)老將的楊力維,,也需要轉(zhuǎn)換自己的角色,,從球場核心過渡到更衣室導(dǎo)師。
2024-25賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽,,廣東女籃成為最后的總冠軍,,楊力維和隊(duì)友黃思靜一直在幫助妹妹楊舒予成長,她們說:“非常希望楊舒予能承擔(dān)起責(zé)任,,在比賽中承擔(dān)更多,?!?/span>
楊舒予也沒有讓人失望。她在2025年WCBA總決賽打出場均15.3分4.5籃板3.8助攻2搶斷當(dāng)選FMVP,,所有人都見證了她的蛻變,。
而面對即將到來的亞洲杯,楊舒予更是帶著“就是干”的心態(tài),。她說:“球隊(duì)需要什么,,我就去做什么?!?/span>
姐姐一直是她從小到大的榜樣和導(dǎo)師,,雖然姐姐一直都很嚴(yán)格,但兩個(gè)人在籃球?qū)用娴臏贤ㄉ线_(dá)成了共識(shí):“我們的溝通方式很直接,,談到業(yè)務(wù)上的東西,,沒必要去繞彎子?!?/span>
2025年女籃亞洲杯,,將會(huì)是楊力維和楊舒予姐妹倆一起代表國家隊(duì)出征的第三次大賽。但和30歲的楊力維不同,,對于23歲的楊舒予,,以及女籃的年輕隊(duì)員們來說,屬于她們的舞臺(tái),,才剛剛到來,。
總有人正年輕,這句話放在女籃隊(duì)中也同樣成立,。如今,,球迷和媒體們最關(guān)注的球員,已經(jīng)變成了剛滿18歲卻有著2米26身高的張子宇,。
作為中國女籃歷史上身高最高的中鋒,,26歲的韓旭迎來了一位比她還要高多半頭的搭檔。她說自己很早的時(shí)候就注意到這個(gè)小妹妹了,。8年前的全運(yùn)會(huì),,那時(shí)候張子宇還在上小學(xué),就已經(jīng)要低頭進(jìn)門了,。
從那之后,,韓旭一直都在關(guān)注著張子宇的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,對這個(gè)小妹妹也盡心盡力,。中國隊(duì)真的有可能在某個(gè)時(shí)段派出內(nèi)線雙塔,,而有著不俗外線射程的韓旭,也足以勝任空間型內(nèi)線的角色。
姐妹齊心,,薪火相傳,。
04.前進(jìn)
看著現(xiàn)在這支老中青結(jié)合的中國女籃,宮魯鳴指導(dǎo)的評(píng)價(jià)是:“態(tài)度可以打滿分,,技術(shù)角度發(fā)揮可以打8分,,想要默契可能還需要點(diǎn)時(shí)間,會(huì)繼續(xù)努力,?!?/span>
她們正在集訓(xùn)和比賽中變得越來越好,。
在臨沂,、濟(jì)南、西安,、合肥,、海口,、長沙的6場熱身賽,,女籃姑娘們?nèi)〉昧?勝1負(fù)的戰(zhàn)績——兩戰(zhàn)波黑,凈勝113分,;兩戰(zhàn)日本,,凈勝41分;對澳大利亞,,第二戰(zhàn)成功復(fù)仇,。
在124-57大勝波黑女籃的那場比賽里,身披14號(hào)球衣代替姐姐首發(fā)的楊舒予,,拿到全場最高的22分,,同時(shí)還有5次助攻和6次搶斷!6場比賽,,楊舒予合計(jì)得到76分,,全隊(duì)最高。
你可以看到,,從三人籃球到五人籃球,,從曾經(jīng)的進(jìn)攻尖刀到如今的全面身手,楊舒予的身上有了一些姐姐楊力維的影子,,但更令人欣慰的是,,她完完全全地發(fā)揮出了自己的特點(diǎn),成為了那個(gè)獨(dú)一無二的楊舒予,。
我們也見到了一個(gè)更無所不能的韓旭,,進(jìn)攻端的她經(jīng)常拉出來中遠(yuǎn)距離跳投,她說她現(xiàn)在也在學(xué)著如何給隊(duì)友傳內(nèi)線球,,在張子宇到來之后,,更是嘗試了不同球場位置上的新角色,。她說,“終于有個(gè)人能讓我來試試打四號(hào)位了,?!?/span>
盡管老對手日本虎視眈眈,澳大利亞等球隊(duì)也不容小覷,,登上亞洲之巔的道路,,從來都不輕松,但中國隊(duì)一定會(huì)放手一搏,。
共同進(jìn)步,,新老傳承,超越自己,,老將們更加堅(jiān)定,,新生代無所畏懼。經(jīng)歷了兩年的沉淀,,女籃姑娘們更加明白如何去面對亞洲杯這樣的舞臺(tái),,她們的目標(biāo)始終不變——繼續(xù)贏下去,把榮耀留在中國,,讓世界看到“無畏金蘭”,。
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