體育播報6月17日宣 在接受《足球》報專訪時,，重慶銅梁龍球員黃希揚表示,，兩江競技解散時覺得對不起重慶球迷。

2025年5月31日,，重慶銅梁龍客場對陣佛山南獅,，黃希揚第81分鐘登場達(dá)成個人職業(yè)生涯400場成就,；2025年6月14日，是黃希揚的40歲生日,。6月14日重慶銅梁龍主場1-1戰(zhàn)平大連鯤城,，賽前，銅梁龍俱樂部為黃希揚舉辦了一個隆重的400場紀(jì)念儀式,。

今年的6月14日是你的生日,，40歲了，在這個特殊的時間節(jié)點,，有什么特別的愿望嗎,？

印象中應(yīng)該是我第一次和這么多人一起過生日，我非常感謝俱樂部給我辦一個這么難忘的儀式,。愿望嘛,，肯定是希望我的家人、朋友以及球迷們身體健康,。我自己還有一個小心愿,，就是希望球隊能夠在今年順利站到頂級聯(lián)賽的舞臺上。

2011年曾離開重慶足球,，那時候你26歲,，到現(xiàn)在14年了，你覺得這14年過得快還是慢,？這些經(jīng)歷給你的人生帶來了一些什么,？

14年，說快也快,，說慢也慢,，一晃我都40歲了。足球?qū)ξ襾碇v還是有太多的不舍,，即使這些年的經(jīng)歷中包含了很多遺憾和坎坷,，但現(xiàn)在回看，我的故事還是很精彩的。一路走來,，不管順境還是逆境,，都是人生道路上不可或缺的一部分。因為在這個世界上,，不管你做什么,，都會有起有落。這些經(jīng)歷也造就了現(xiàn)在的黃希揚,，讓我變得更加強大,，能夠去承擔(dān)更多。

40歲對你意味著什么,？對于一個職業(yè)球員意味著什么,？你有對年齡感到焦慮嗎？

對于職業(yè)球員來講,，40歲意味著要面臨退役了,。其實去年我就挺糾結(jié)，但是很多球迷鼓勵我,，希望我再為重慶足球拼一下,，把球隊帶到中超，所以最終堅持了下來,。這個年紀(jì),，特別是對于我這種身體素質(zhì)不出眾的球員，我必須花大量的積累和付出去維持身體狀態(tài)和競技狀態(tài),，要隨時做好為球隊出場的準(zhǔn)備,。

至于年齡焦慮，其實我還好,，今年陸陸續(xù)續(xù)有一些傷,，這都是年輕的時候很少發(fā)生的。作為我個人來講,，我每天的訓(xùn)練都是百分之百投入,，因為非常珍惜現(xiàn)在每天的訓(xùn)練和每次出場的機(jī)會,。

都說“四十而不惑”,，你覺得自己達(dá)到這個境界了不？對人生和足球生涯有哪些新的感悟,？

四十而不惑,，我覺得我還沒到這么高的境界吧。感悟還是很多的,，現(xiàn)在我是三個孩子的父親,，在決定和規(guī)劃未來方面，會考慮得比較多，也會比較穩(wěn)一些?，F(xiàn)在在足球上,，不管是以前的林林教練，還是現(xiàn)在的外教薩爾瓦多,，我都在學(xué)習(xí)他們的執(zhí)教方法,，然后總結(jié)一下，再加一些自己的思考,，所以,，其實我還是在學(xué)習(xí)的一個過程中。

85年齡段這批球員,，還在職業(yè)聯(lián)賽踢球的已經(jīng)不多了,，你還在這里發(fā)揮著自己的余熱，是什么讓你對足球這么眷戀,？

我非常熱愛足球事業(yè),，足球給我的人生帶來了很多，包括不同的體驗,、改善我的家庭條件等等,，堅持到40歲還在踢，是因為想以球員的身份和重慶足球一起站在頂級聯(lián)賽的舞臺上,。2022年,，兩江競技解散的時候，我覺得很對不起重慶球迷,，后來到了銅梁龍,，我埋在心里的愿望就是把球隊帶到中超，因為重慶這座城市配得上頂級聯(lián)賽,。我覺得自己能夠堅持陪球隊走到那一步,，也想讓自己的職業(yè)生涯最后能圓滿收官，最重要的是重慶足球要重回中超,。

銅梁龍進(jìn)入職業(yè)聯(lián)賽之后,，你重新肩負(fù)起了重慶足球的一份責(zé)任，現(xiàn)在三年過去了,，你覺得這份責(zé)任自己完成得怎樣,？

球隊從中冠開始的三年時間里，我覺得這份職責(zé)完成得還是比較滿意的,，稍有的遺憾是去年沒有一口氣沖到中超,，所以今年還是選擇繼續(xù)堅持下去。

5月31日與佛山南獅那場比賽,，你完成了個人職業(yè)生涯的第400次登場,。你是怎么看待自己的400場這個里程碑的,？

400場對我來講，應(yīng)該證明了我是一個有能力的職業(yè)球員吧,。我可以這么說,，我其實不算是職業(yè)成就很高的球員，不像很多球員能夠為國家隊效力,，有很多榮譽在身,，但我有很多經(jīng)歷，有好的,，也有不好的,，這個里程碑算是一個見證吧。

從第1場到第400場,，從小將到老將,，其間經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，對于自己的整個職業(yè)生涯,，你感慨最多的是什么,？

回顧過往，我對自己的每段經(jīng)歷都問心無愧,。無論面對何種坎坷逆境,，我始終默默承受，再憑自身努力將困境扭轉(zhuǎn),，尤其是在職業(yè)生涯初期的漂泊十年間,，多數(shù)時光都以逆境開篇，初登球場時還經(jīng)常遭教練質(zhì)疑,，然后通過不懈努力才得以改變,。可以說,，我的足球生涯幾乎都是在逆境中前行,，每一步都是靠拼搏將困境轉(zhuǎn)為順境。當(dāng)然,，能走到完成職業(yè)聯(lián)賽400場里程碑的今天,，離不開眾多朋友與前輩的扶持。這些年的經(jīng)歷讓我堅信：逆境終可憑熱血與堅持改寫,。

你有沒有想過,，自己的這個里程碑對重慶足球以及對重慶的年輕球員的成長，會起到一種什么作用嗎,？

我希望用自己的經(jīng)歷讓青訓(xùn)小球員和隊里的年輕隊員看到：一名40歲的“老將”是如何堅守信仰,、拼搏進(jìn)取的,，我想讓大家看見永不言棄的重慶精神——用我的堅持告訴他們,，在足球道路上多一份執(zhí)著與信念,，懷揣夢想便能抵達(dá)心中的綠茵場。

去年你在中甲聯(lián)賽中貢獻(xiàn)4球,，場均出場85分鐘,，是球隊鐵打的主力，但今年出場時間大幅減少,，你的心理落差大嗎,？

落差談不上。今年主要是我的身體狀況出了問題,，傷病突然增多,，導(dǎo)致出場時間沒法保證，不過我始終處于待命狀態(tài),，只要球隊需要,，我一定義不容辭地站出來和大家并肩作戰(zhàn)。

隨著吳慶的轉(zhuǎn)型,，趙和靖也在今年退役,，重慶老將就剩你一個了， 你覺得年輕球員現(xiàn)在能接過重慶足球的旗幟了嗎,？

今年隊里注入了不少年輕力量,，加上還有向余望、李鎮(zhèn)全這些重慶籍球員正當(dāng)時,，他們懷揣的重慶足球情懷不比我少,，希望這些年輕人能盡快成長，扛起重慶足球的旗幟,。

其實經(jīng)過近三年職業(yè)聯(lián)賽的打磨,，隊里年輕人的成長有目共睹，在比賽閱讀能力,、處理球的合理性方面都進(jìn)步顯著,，向余望、李鎮(zhèn)全的蛻變尤為突出,，比如李鎮(zhèn)全在中場的銜接能力,、身體對抗下的向前推進(jìn)都極具特點，向余望的門前把握機(jī)會能力與心態(tài)穩(wěn)定性方面也有了質(zhì)的飛躍,?？粗@些年輕人的進(jìn)步，我相信重慶足球的未來值得期待,。

前幾天你也看了國家隊的比賽,，作為一名老球員，你有什么樣的觀感,？

雖然國家隊已經(jīng)無緣美加墨世界杯了,，但還是讓所有人看到了中國年輕球員展現(xiàn)出來的特點,，也讓我們看到了未來的希望，希望他們能夠帶領(lǐng)中國足球登上世界杯的舞臺,，也希望有更多重慶球員能進(jìn)入國家隊,。

現(xiàn)在好像大家已經(jīng)習(xí)慣了國家隊徘徊在世預(yù)賽門檻，四年又四年,，很多球員的青春就這樣過去了,，作為一名職業(yè)球員，你對此有什么樣的思考,？

以前是希望自己能為國效力,，現(xiàn)在是希望我能幫助我們隊的球員盡快成長，未來能為國效力,，當(dāng)然,，如果未來有機(jī)會，希望自己能夠以另一種身份為國效力,。

作為重慶足球的代表性人物,，你如何看待自己在重慶足球歷史中承擔(dān)的角色？對年輕一代的重慶足球運動員有怎樣的期望和建議,？

我到隊里后常和年輕隊員分享我的過往經(jīng)歷,。如今中國足球環(huán)境已大幅凈化，只要踏實踢球,，他們一定能登上更高舞臺,。我希望他們時刻銘記自己代表著重慶，傳承重慶精神,，專注職業(yè)追求,，不斷精進(jìn)球技，將來能為國效力,。  

你也開辦了自己的青訓(xùn)機(jī)構(gòu),，在慢慢轉(zhuǎn)型的過程中為什么會想到在重慶辦青訓(xùn)？

要培養(yǎng)出更多的重慶籍職業(yè)球員,，這就是我的初衷,。

你希望通過自己的影響力為重慶足球帶來哪些積極的幫助？對重慶球迷有什么想說的話,？

我希望能用自己的經(jīng)歷與堅持,，讓更多重慶人愛上足球這項世界第一運動，特別期待有更多的小朋友投身其中,。想對球迷們說,，感謝這一路的陪伴與支持，沒有你們的鼓勵,，就沒有我的堅持與倔強,。也想對重慶的年輕球迷,、剛加入球迷群體的朋友們說，請多關(guān)注和鼓勵隊里的年輕球員吧,，慢慢見證他們成長，也見證重慶足球的未來,，這片土地上的足球夢想,，值得你們滿懷期待地守候。

以后退役,，怕有一天大家忘記你不,？

退役的話題其實早有心理準(zhǔn)備，畢竟現(xiàn)在隊里的年輕球員連高峰,、彭偉國這些曾在重慶效力的老國腳都不認(rèn)識了,，更別說我這個小角色了，但我會爭取在足球行業(yè)里繼續(xù)扎根,，哪怕只是做點青訓(xùn)或基層工作,，只要還在這個圈子里發(fā)光發(fā)熱，或許就能讓大家記得久遠(yuǎn)一點吧（笑）,。