體育播報(bào)6月7日宣 拜仁新援若納坦-塔在接受《體育圖片報(bào)》的采訪時(shí)表示，注重靈活度訓(xùn)練改變了他的身材,。

若納坦-塔表示：“我現(xiàn)在的體重明顯比以前輕,。自五、六年前開(kāi)始,，我調(diào)整了自己的訓(xùn)練方式,，更加注重靈活性。作為一名高大的球員,，保持髖部的靈活性非常困難,。面對(duì)那些靈活的小個(gè)子球員是最大的挑戰(zhàn)。為此,，我特別加強(qiáng)了腳步速度和轉(zhuǎn)身速度的訓(xùn)練,。年輕時(shí)，我動(dòng)作比較笨重,，當(dāng)時(shí)可能更多關(guān)注外貌,。目前我的體重是93公斤，而當(dāng)時(shí)是98公斤,。我調(diào)整了飲食,，但主要是改變了訓(xùn)練方式。那時(shí)我經(jīng)常進(jìn)行大量的力量訓(xùn)練,，更像是一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員而不是足球運(yùn)動(dòng)員,。我對(duì)此進(jìn)行了調(diào)整，在場(chǎng)上感覺(jué)到了巨大的不同,?！?/p>

“博阿滕在速度方面很強(qiáng)，胡梅爾斯在站位方面很出色,。我從他們身上學(xué)到了很多,，并找到了自己的風(fēng)格?！?/p>