體育播報6月4日宣 阿森納門將拉亞本賽季榮獲英超金手套,，他在接受福斯特的播客采訪時,，敞開心扉談到了自己低谷時期的經(jīng)歷,。

關(guān)于阿森納4-3盧頓的那場比賽

“那場比賽是一個轉(zhuǎn)折點，是我踢過的最糟糕的比賽之一,，也是我跌入谷底的時刻,。從那時起，我唯一能做的就是向上走,。我開始改變習(xí)慣,，努力調(diào)整心態(tài)。我告訴自己：‘聽著,，這不像我,。’ 我認(rèn)為就是從那場比賽之后,，我發(fā)生了巨大的改變,。”

和守門員教練卡納的交流

“賽后第二天我就找到了守門員教練碰了面,。我們討論了兩個小時,，探討可以改進(jìn)的地方,。在那段艱難時期，他給予了我巨大的幫助,，始終對我充滿信心,。”

“我與他一起努力,，同時尋求運(yùn)動心理學(xué)家的幫助,，并依靠妻子和家人的全力支持。正是從那時起,，我才開始感覺好起來,。另外這賽季我還改變了早上的日常習(xí)慣。我決定每天早起,，在家做一些事情,，比如早上就泡一個冰浴?！?/p>