籃球資訊5月28日宣 中國女籃近期結束了在昆明海埂為期四周的高原集訓回到北京,，目前正在訓練局開展下一階段的訓練備戰(zhàn)，主教練宮魯鳴接受采訪,，談到了女籃近期的訓練,。

“根據(jù)現(xiàn)代籃球技術發(fā)展，三分球的比例越來越高,。投籃是量變到質變的過程,，雖然有個體差異，從運動技能形成規(guī)律上看,，每個人都要達到一定的量才會有變化,，所以我們提出了萬次投籃訓練計劃。”中國女籃主教練宮魯鳴介紹說,。高原訓練基地吃,、住、練在一棟樓內(nèi),，為隊員們利用業(yè)余時間加練投籃提供了客觀條件,。“我們把萬次投籃分配到每一天,，要想完成計劃,，就要每天多付出一點努力?！辈簧訇爢T們在總結中也提到,，起初可能覺得這是一個“完不成的任務”，但隨著訓練開始,，在教練組的督促和幫助下,，全隊形成“比學趕幫超”的奮進氛圍，都順利完成了目標,。

著眼于2028年洛杉磯奧運會,，本次集訓名單不僅有在WCBA聯(lián)賽中表現(xiàn)突出的球員，不少潛力小將也在其中,，還包括在海外聯(lián)賽效力的球員和大學生球員,，形成了老中青結合的基本陣容。“四周的高原集訓后,，老隊員體能恢復較好,，有的隊員減脂增肌效果明顯，測試指標比集訓前有了很大提高,?！?/strong>宮魯鳴說老隊員在控制傷病和身體條件允許的范圍內(nèi)訓練，都展現(xiàn)了積極的一面,。作為主要力量的中青代運動員對于訓練積極主動,，拼勁充足,，但在把握節(jié)奏和創(chuàng)造機會的能力上還有所欠缺，這就需要老隊員發(fā)揮“傳幫帶”作用以老帶新,，幫助年輕隊員盡快成長,。

宮魯鳴說，按照世界女籃發(fā)展趨勢,，比賽速度越來越快,，個人技術和對抗能力越來越強，“現(xiàn)在的防守對抗或許已經(jīng)比去年巴黎奧運會時更強,，比如法國隊已經(jīng)可以和男隊員近身對抗,。”因此,，在高原集訓期間,，隊伍請到江蘇男籃參與陪練，以更好適應世界籃球發(fā)展方向,。

距離2025年女籃亞洲杯開賽不到50天,，結束在京的訓練后，中國女籃將于6月中旬開始在國內(nèi)參加六場熱身賽,，分別與波黑女籃,、日本女籃、澳大利亞女籃各交手兩場,。“日本隊和澳大利亞隊是我們的主要對手,，雖然小組賽不在一組，但是熱身賽也是互相試探和摸底的過程,?！?/strong>宮魯鳴表示，隊伍的技戰(zhàn)術體系目前已有雛形,，希望通過熱身賽能夠更加熟悉和熟練,，老中青相結合的陣容也將貫穿始終?！拔覀儸F(xiàn)在是新老交替階段,，大家要擰成一股繩，心往一處想,、勁往一處使,，最重要的就是做到最好的自己?！?/p>